自然教育園

今年から目黒にある自然教育園でアーシングを始めました。

週３くらいで。

とても寒いです。ブルブルですが身も心も清まります。

ひょうたん池というのがあってそこで水面を見ながら腹式呼吸で精神統一。

『森の小道』もお気に入りの通り道で、とても癒されます。

冬なので誰も通らない時間帯もあるのでそんな時、枯れ葉の上で寝そべってみました。

枯葉のお布団は感触も最高で温かいです。

四季折々の植物も楽しめます。